Thérapie de couple Imago
Une méthode pour vous reconnecter en profondeur
Retrouvez la connexion
De l'amour à la lutte de pouvoir
Nombreux sont ceux qui se trompent sur l’amour, et pensent que l’amour, c’est la folle période des débuts. Cette période dans laquelle on bouillonne d’énergie, on a des papillons dans le ventre et on est plein d’entrain, d’envie et de joie.
Mais, en réalité, il s’agit de la période romantique : une étape qui dure de 1 jour à 3 ans dans laquelle notre corps se trouve bombardé d’un cocktail d’hormones qui a pour but de nous attacher à l’autre. Cette aide de la Nature nous permet de ne pas donner d’importance au négatif, à ce qui ne nous convient pas, pour ne retenir que le positif de celui ou celle qui est en train de devenir notre partenaire.
Alors, quand ce bombardement d’hormones cesse, c’est la catastrophe ! Et c’est à ce moment là qu’on entre dans la lutte de pouvoir. Chacun veut avoir raison, et souhaite imposer sa vérité à l’autre, car « sur ce point, c’est moi qui ai raison !« . Souvent, la vision idéalisée de l’autre s’effondre, les disputes se répètent, et quand le négatif prend trop de place, on pense à se séparer.
Derrière un conflit se trouve une pépite d'or
Les couples bloqués dans ces disputes récurrentes ont l’impression que l’autre a changé : « Comment cela peut-il être la même personne que celle avec laquelle tout était si facile au début ?« . Les réactions des couples sont diverses ; parfois ils s’éloignent pour ne plus avoir à échanger, ou au contraire continuent d’explosion en explosion.
Mais, dans la méthode Imago, nous avons une autre vision du conflit : nous pensons que derrière le conflit, il y a une pépite d’or. Oui, j’ai bien dit une pépite d’or. Dans le procédé d’orpaillage, l’or ne brille pas directement ; au début, il est noir et il est nécessaire de le lustrer pour qu’il devienne brillant et prenne toute sa splendeur.
Eh bien, le conflit, c’est la face grisâtre de la pépite d’or. Mais si vous savez bien l’envisager, vous verrez qu’il y a quelque chose de très précieux derrière. En effet, vous ne vous mettez jamais en colère sans raison. Vous pensez que c’est de la faute de l’autre, mais en réalité, l’autre est juste celui ou celle que vous avez choisi pour sa capacité à appuyer sur vos « boutons rouges ».
Atouts de la méthode Imago
Retrouver la connection
Retrouver le goût de l'autre
Identifier mes croyances
Gagner en confiance
Savoir bien exprimer ses frustrations
Redécouvrir mon partenaire
Renforcer l'estime de soi
Revivre la complicité
Voir mes blessures d'enfant
Communiquer avec authenticité
Libérer la joie à 2
Retrouver l'estime de l'autre
Épanouir notre sexualité
Dialoguer de cœur a cœur
Troquer le jugement par la curiosité
Le rôle du thérapeute de couple Imago
Dans l’approche Imago, à la différence des thérapies de couple classiques, le thérapeute n’est pas un arbitre qui décide qui a tort et qui a raison. Son positionnement diffère totalement car son véritable client est votre relation, et c’est d’elle qu’il va prendre soin.
On est 3 dans une relation de couple : toi, moi et la relation, c’est-à-dire « l’espace entre » les deux. Le thérapeute Imago permet de sécuriser le cadre, enseigne les outils et accompagne les couples dans l’exploration de leurs blessures d’enfance. Son objectif est la connection.
Le problème n’est pas le problème
Dans les thérapies de couple classiques, on est dans la résolution de problème et la recherche de solution. Mais en Imago, la démarche est fondamentalement différente. Pourquoi me demanderez-vous ? Eh bien parce que le problème n’est pas le problème.
En Imago, on part du principe qu’il y a quelque chose derrière le problème. Le problème n’est pas : « Tu ne fermes jamais le bouchon du dentifrice« . Dans la séance, on va aller voir ce qui se joue derrière, et éventuellement le connecter à un souvenir d’enfance. Vous allez être surpris de ce que vous allez y trouver, y compris sur de nombreuses petites frustrations du quotidien !
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Questions fréquentes
À qui s’adresse la thérapie de couple Imago ?
À tous ceux qui sont confrontés à des difficultés dans le cadre de leur relation, qui voient se répéter des disputes, que leur relation s’essoufle, ou sont confrontés à des étapes difficiles de leur vie de couple… Mais aussi à tous ceux qui vont bien, et veulent trouver encore plus de joie et d’autonomie dans leur relation.
Quels sont les bénéfices de la thérapie Imago ?
Les bénéfices sont nombreux. Tout d’abord, vous adopterez une meilleure communication, plus authentique, qui permet à chacun d’exprimer sa vérité. De plus, vous disposerez d’outils pour le quotidien qui vous permettront de vous reconnecter dès qu’apparaitra un nouveau un conflit. Globalement, vous expérimenterez un plus grand sentiment de sécurité au sein de votre relation ainsi qu’une connection émotionnelle plus profonde avec votre partenaire.
Combien de temps pour en sentir les bienfaits ?
Dès la première séance, vous commencerez à sentir les bienfaits de la méthode Imago. Déjà, peut-être en vous reconnectant à votre partenaire, alors que vous étiez très loin depuis parfois bien longtemps.
Comment se déroule une séance type Imago ?
Elle commence par un temps d’accueil, suivi par un moment de centration. Ensuite, le couple choisit un thème. Le thérapeute l’accompagne dans un dialogue structuré. Ce dernier est le garant de la connexion et le thérapeute est là pour aider les deux partenaires à ne pas tomber du « petit pont ». La séance se termine par un temps qui permet d’intégrer ce qui a émergé pour chacun.
Combien de temps dure une séance Imago
En général, une séance dure entre 1h30 et 1h45, afin que vous ayez le temps d’expérimenter la structure du dialogue.